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单项选择题

A.不关注营养补充B.随意补充营养C.根据训练强度、体能消耗和营养需求,合理制定营养补充计划,包括蛋白质、碳水……

游泳运动员在训练中,如何合理补充营养以提高体能()?

A.不关注营养补充
B.随意补充营养
C.根据训练强度、体能消耗和营养需求,合理制定营养补充计划,包括蛋白质、碳水化合物和脂肪等
D.只吃喜欢的食物

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