A.桥式B.飞镖C.天鹅预备D.坐姿卷下练习脊柱逐节运动能力的动作不包括（）。……

单项选择题“桥式”锻炼的益处不包括（）。

A.强化骨盆的灵活性
B.强化背部肌肉
C.增加脊柱的灵活及力量
D.强化臀部肌肉和大腿后侧肌肉

单项选择题普拉提的训练原则不包括（）。

A.呼吸、集中
B.控制、核心
C.精确、流畅
D.细致、内省

单项选择题控制人体动作产生最主要的系统是（）。

A.骨骼系统
B.肌肉系统
C.神经系统
D.反射系统

单项选择题调整脊柱中立位时，优先考虑调整什么部位的中立位？（）

A.肩胛骨
B.腰椎
C.下肢
D.骨盆

单项选择题关于下肢排列错误说法是（）。

A.下肢与骨盆相连，下肢的排列与骨盆排列是相辅相成的
B.运动中下肢的正确排列可以保证运动的正确和安全性
C.下肢的正确运动与骨盆的稳定性不相关
D.运动中下肢保证正确的排列可以避免受伤