A.腰胯和腿B.腰胯和手C.腿和手D.腿和腰腹通常情况下，重心调节主要由推拉（）的平衡来达到。……

单项选择题坠落的严重程度并不是取决于坠落的距离，而是坠落系数。坠落系数的取值范围通常是（）

A.0~1
B.0~2
C.0~2.5
D.0~3

单项选择题关于绳子的静态延展性，国际攀登联合会要求单绳延展性（）

A.大于等于8%
B.不得大于10%
C.不得大于12%
D.小于10%

单项选择题进行引体向上测试时，测试者身体的（）超过单杠即为完成1次。

A.前额
B.嘴唇
C.下颚
D.肩膀

单项选择题攀岩运动的分类方式有多种，以下按攀登方式分类的是（）

A.自然岩壁攀登和人工岩壁攀登
B.顶绳攀登和自由攀登
C.器械攀登和先锋攀登
D.自由攀登和器械攀登

单项选择题以下用于同一条绳子上能承受拉力最大的绳结是（）

A.“8”字结
B.双套结
C.平结
D.意大利半扣

单项选择题侧拉主要可以节省攀岩者（）的力量。

A.上肢
B.下肢
C.上肢和下肢
D.躯干

单项选择题在下列物体上进行攀爬时，发生落石概率最小的是（）

A.未经人工处理的自然岩壁
B.人工岩壁
C.经过人工处理的自然岩壁
D.野外的较大的岩石

单项选择题先锋攀登时通常会用到快挂，以下说法正确的是（）

A.快挂不会在和岩壁发生撞击的时候将绳子脱出
B.直门锁固定在比较紧的一端
C.直门、弯门锁的连接位置可以调换
D.绳子的走向与快挂锁门所在的方向相反

单项选择题动态技术需要脚部的动作准确果断，发力之前，将脚部移动调整到（）

A.最多
B.最少
C.最大
D.最小

单项选择题运动攀登的特点是（）

A.可以让攀登者脱落后很容易地重新回到脱落处，对难点进行反复练习
B.安全，脱落时无冲坠力，适合初学者使用
C.不依赖第二人，攀登者使用器械自我保护进行攀登
D.用BOLT作固定点，危险性低，通常只有一个绳距，很少需要自己放确保点，以追求难度为主要目的

单项选择题当一个支点的方向为竖直方向或接近竖直方向，但又很难用手从支点的上面或下面抓握，需要使用的手法是（）

A.紧握
B.开握
C.反抠
D.侧拉

单项选择题镁粉的用途不包括（）

A.吸汗
B.增加摩擦
C.增加手的粘度
D.防滑

单项选择题一般情况下，在正规攀岩速度比赛中采取的攀登方式是（）

A.自由攀登
B.顶绳攀登
C.徒手攀登
D.难度攀登

单项选择题以下关于3min台阶测试法测心肺耐力表述不正确的是（）

A.测试使用的器材有12英寸高踏板、节拍器、秒表和钟表
B.测试内容为完成运动后5s内立即测量1min脉搏数
C.一般测试前的运动时间为3min
D.运动后心率越高，其心肺功能越好

单项选择题攀岩是一个对技术有极高要求的运动，攀岩者要根据实际攀登情况改变发力部位，外侧踩点脚部的主要发力部位是（）

A.四指一侧
B.大拇指
C.脚掌
D.脚后跟