判断题三餐营养全面均衡、合理搭配、不偏食、减少动、植物脂肪，甜食和钠盐的摄入，增加豆制品、蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维的食物是合理膳食的体现。
判断题性功能减低，月经紊乱、痛经不属于亚健康的表现。
判断题长期大量吸烟、酗酒者属于亚健康人群。
判断题生物节律的脆弱期，如更年期、经前期、老年期等不属于亚健康状态。
判断题长期有规律的运动，可以增加老年人肌肉蛋白质及糖原的储备量，包括肝糖原、肌糖原储量，机体恢复加快，肌肉中磷酸果糖激酶和肌型乳酸脱氢酶活性增加，糖酵解能力有所改善。
