A.膝盖加微带B.颈后负重深蹲C.双手举过头顶D.前脚掌踩弹力带
单项选择题以下关于体测仪说法错误的是?()
A.测试时身体自然放松B.测试时手脚干燥可擦少量水C.测试时尽量减少衣物穿着D.测试时无需取下金属物件
单项选择题以下哪项测试应该放在第一项?()
A.身体成分测试B.最大力量测试C.基础肌力测试D.心肺测试
单项选择题硬拉时出现前脚掌翘起现象,建议采用以下哪种方式纠正?()
A.膝盖前侧放执教杆B.背部放执教杆C.前脚掌踩实弹力带D.膝盖处加微带
单项选择题人体进行呼气时,哪种神经占优势?()
A.交感神经B.副交感神经C.运动神经D.以上都对
单项选择题以下关于体适能测试说法错误的是? ()
A.腰臀比=臀围/腰围B.标准体重=身高x身高x22C.瘦体重=体重-脂肪重量D.体重的合理范围为标准体重的10%误差内
单项选择题以下哪个动作用于改善肩关节内旋?()
A.仰卧双肩内旋B.地天使C.侧卧翻书D.毛毛虫爬行
单项选择题以下关于稳定俯卧撑测试说法正确的是?()
A.测试时,男生双手位于额头位置B.测试时,身体保持一直线离开地面C.测试前需要做示范动作D.测试时女生双手位于下巴位置
单项选择题硬拉时出现屈膝过多,髋屈不足建议采用以下哪种方式纠正?()
A.前脚掌踩弹力带B.膝盖处加微带C.臀部靠墙练习D.面墙训练
单项选择题深蹲时出现臀部向右偏移,建议采用以下哪种方式纠正?()
A.髋部向后加弹力带B.左脚全部踩实,右脚只踩实前脚掌C.右脚全部踩实,左脚只踩实前脚掌D.颈前负重深蹲
单项选择题以下哪些测试不属于健康体适能评估? ()
A.单腿支撑测试B.身体成分测试C.柔韧性测试D.三分钟台阶测试
单项选择题以下主要改善踝关节灵活性的动态伸展动作是()
A.侧卧翻书B.多方向弓步顶膝C.地天使D.毛毛虫爬行
单项选择题以下关于仰卧直腿抬高测试说法正确的是?()
A.测试时非测试腿可以轻微左右移动B.测试时抬起腿为非测试腿C.测试时非测试腿可以偏移D.测试时非测试腿不需要压实测试板
单项选择题张先生年龄35岁,有慢性支气管炎,无其它问题。请问他的风险等级是?()
A.低风险B.中风险C.高风险D.无风险
单项选择题存在以下哪些问题需要咨询医生才可进行训练? ()
A.有吸烟的习惯B.没有运动经验C.肥胖D.进行体力活动,胸腔痛楚
单项选择题以下动作主要用于改善胸椎水平面灵活性的是?()
A.侧卧翻书B.猫式伸展C.侧坐90-90D.地天使