填空题普拉提是一项独特的组合运动，要求（）、（）。
填空题普拉提运动就是稳定（）和（），在由身体中心运动的同时拉伸加固整个身体。
多项选择题直背起桥”锻炼的部位（）。
A、脊椎 B、臀部 C、大腿后侧 D、肩部
多项选择题“海豹拍鳍”锻炼的益处有（）。
A、强化髋内收肌群 B、强化骨盆的稳定性 C、提高脊椎的伸展 D、提高身体的协调能力和平衡能力
多项选择题“海豹拍鳍”锻炼的部位（）。
A、脊柱 B、臀部 C、背部 D、腿部
