问答题

健步走常见的错误姿势有哪些？

【参考答案】

答案：健步走是一种简单有效的有氧运动，但如果不注意姿势，可能会导致运动效果不佳，甚至可能引起身体不适或受伤。以下是一些常见的健步走错误姿势：1. 弯腰驼背：正确的健步走姿势应该是背部挺直，头部保持正直，不要低头或仰头。2. 身体过度前倾或后仰：身体应该保持平衡，不要过度前倾或后仰，以免影响步伐的稳定...

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