问答题

关于运动说法不恰当的有 A清晨是最佳锻炼时间B空腹跑步更容易减肥C不同运动也可以穿同样运动鞋D只有出汗才算运动有效

【参考答案】

答案：B

解析：选项B“空腹跑步更容易减肥”是不恰当的说法。空腹状态下进行运动，尤其是高强度运动，可能会导致血糖过低，出现头晕、乏力等低血糖症状，对健康不利。而且，空腹运动时，身体可能会分解肌肉组织来获取能量，反而不利于减肥。正确的做法是，在运动前适当补充一些容易消...

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