要掌控自己的情绪 关键就是要调整自己对事情的看法 使之合理 客观 A 正确B 错误

【参考答案】

答案：A

解析： 该说法是正确的。情绪管理的一个重要方面就是认知重构，即改变我们对事情的看法和解释方式。通过调整我们的认知，使之更加合理和客观，我们可以减少负面情绪的产生，从而更好地掌控自己的情绪。