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单项选择题

A、速度训练一周控制在2-3次B、每次速度训练之间至少留出48小时进行恢复C、速度训练专注练习下肢力量,与核心……

以下错误的速度训练理念是()

A、速度训练一周控制在2-3次
B、每次速度训练之间至少留出48小时进行恢复
C、速度训练专注练习下肢力量,与核心力量、上肢力量无关
D、速度训练重在“质”而非“量”
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